|
|
|
|
MTB-Techniek: De kunst van het vallen
Mountainbikers met een goede techniek beheersing kunnen valincidenten grotendeels vermijden. Niettemin zal elke avontuurlijke mountainbiker vroeg of laat een val ervaren,
aangezien dit nu eenmaal deel uitmaakt van de sport. Het is van essentieel belang om te weten hoe je op een gecontroleerde manier moet vallen om blessures te minimaliseren.
Afb.: mtbroutedatabase.be Hoewel het wellicht vreemd klinkt, is het belangrijk om tijdens een val te proberen ontspannen te blijven en niet te verkrampen. Daarnaast is het een goed idee om jezelf klein te maken in de hoop dat de mountainbike de impact van de val deels kan opvangen. Als je onverhoopt over de kop gaat, is het raadzaam om te proberen uit te rollen. Houd je kin omlaag, rol over je schouder en dan over je rug om de impact te verminderen. ➤ Kies banden met een brede en voldoende profiel, wat de grip verbetert en het remvermogen vergroot. Een grover profiel voor de voorband is belangrijker dan dat van de achterband. ➤ Rijd met een lagere bandenspanning voor betere grip. ➤Pas je remgrepen zo aan dat je met één vinger kunt remmen, en bevestig ze niet te stevig aan het stuur om te voorkomen dat ze bij een val afbreken. ➤ Opteer voor handvatten die je kunt vastdraaien. ➤ Vermijd bar-ends aan je stuur om valpartijen op smalle paden te voorkomen. Terug naar overzicht: Tech Zone |
|